Şekerin Zararları Nelerdir?

Günlük hayatta çok fazla tükettiğimiz şekerin zararları bir hayli fazla. Dünya Sağlık Örgütü’nün raporuna baktığımız zaman günlük kalori ihtiyacımızın %10’undan

Share
Devam

Cilde İyi Gelen Besinler

Sağlıklı ve güzel bir cilt için bakım çok önemlidir. Ancak cilt sağlığı için tükettiğimiz besinler de önemli bir rol oynar.

Share
Devam

Ofis Çalışanları Nasıl Beslenmeli?

Günümüzün en önemli sağlık sorunlarının başında gelen obezitenin en önemli nedeni, yanlış beslenmeyle birlikte hareketsiz bir yaşam tarzı olarak biliniyor.

Share
Devam

Sağlıklı Yaşam İçin Japon Tarzı Beslenme

Japonlar genç görünümleriyle hepimizi kendilerine hayran bırakırlar. Japonların genç görünümü ve uzun yaşamalarının sırrı, sağlıklı beslenme alışkanlıklarında yatıyor. İşte Japonlar’

Share
Devam

Matcha Çayının Faydaları

Sağlıklı yaşam için son dönemin tercih edilen yeni çayı, antioksidan deposu olan, metabolizma hızını arttıran ve vücudu temizleyen matcha çayıdır.

Share
Devam