Adaçayının Faydaları ve Zararları

Kış aylarının vazgeçilmez bitki çaylarından olan adaçayının faydaları boğaz ağrısından, depresyonu gidermeye kadar birçok konuda ön plana çıkıyor. Bu yazımızda adaçayının faydaları ve zararları, adaçayı nasıl demlenir, adaçayını kimler içmemelidir konularını araştırdık.

Adaçayı nasıl demlenir?

Adaçayı kaynatılarak değil, demlenerek hazırlanmalıdır. Demlenerek hazırlanan adaçayının besin değeri tazeliğini korur. Ancak çok kaynatarak hazırlarsanız, içindeki yararlı maddeler zararlı maddelere dönüşebilir. Bu yüzden adaçayını demleme usulü hazırlamalısınız.

Taze Adaçayı Nasıl Demlenir?

Adaçayı demlerken taze adaçayı ya da kurutulmuş adaçayı kullanabilirsiniz. 3 çay bardağı hazırlamak için 8-10 adet adaçayı yaprağı yeterlidir. Kaynamış suyun içerisine adaçayını atıp 5-6 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra süzerek içebilirsiniz.

Poşet Adaçayı Nasıl Demlenir?

Poşet adaçayı kullanacaksanız, 1 poşet adaçayını fincanın içine koyup üzerine sıcak su ekleyin. Fincanın üzerini kapatarak 5 dakika demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra adaçayı poşetini çıkarıp tüketebilirsiniz.

ÖNEMLİ: Günde 2-3 fincandan daha fazla adaçayı tüketilmemelidir.

Adaçayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

adacayi-nasil-demlenir
adacayinin-faydalari-ve-zararlari

Adaçayının Faydaları Nelerdir?

Hafızayı Güçlendirir

Adaçayı hafızayı güçlendirir. Alzheimer hastalığına iyi geldiği bilinir.

Rahim Ağzını İyileştirir

Adaçayının rahimde oluşan hastalıkların iyileşmesinde faydası vardır. Rahimde oluşan iltihaplanmaları giderir. Çocuk sahibi olmak isteyenlere günde 1 bardak adaçayı içmeleri önerilir.

Menopoz Dönemi Şikayetlerini Azaltır


Menopoz döneminde sıcak basması, gerginlik gibi birçok şikâyetin azaltılmasına yardımcı olması adaçayının faydaları arasındadır.

Zinde Tutar


Adaçayı, halsizlik ve yorgunluğa iyi gelir. Dinç ve zinde tutar. Ancak fazla adaçayı tüketimi tansiyonu düşürebileceği için ölçülü içilmelidir.

Kanı Temizler, Balgamı Önler


Adaçayının diğer faydaları ise solum yollarında oluşan ve mideden kaynaklanan balgamı temizlemesidir. Bunun dışında kanda meydana gelen mikropları da temizlemektedir.

Sakinleştirici Özelliği Vardır


Adaçayının sinirleri yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi vardır. Sinirli ve stresli hissettiğinizde bir bardak adaçayı içerek rahatlayıp, gevşeyebilirsiniz.

Böbrek Taşlarının Düşmesine Yardımcı Olur


Adaçayı, böbrek ve mesanede oluşan taşların düşmesine yardımcı olmaktadır.  Taşları düşürmeye yardımcı olması için 1 litre sıcak suyun içine 80 gr adaçayı atarak demleyebilirsiniz.

Aşırı Terleme Sorununu Azaltır


Aşırı terleme sorununda her gün bir fincan adaçayı içerek bu sorunun azalmasını sağlayabilirsiniz.

Saç Dökülmesini Önler, Saç Tellerini Kalınlaştırır


Adaçayının saçlara faydası da bulunmaktadır. Saç dökülmesini önlemek ve saç tellerini kalınlaştırmak istiyorsanız saçlarınızı adaçayı ile durulayıp, saç diplerine masaj yapın.

Boğaz Ağrısı ve İltihabı İçin Adaçayı

 
Boğazda oluşan iltihaplanma ve ağrı için adaçayı ile gargara yapabilirsiniz.

Diş Eti Kanamaları ve Diş Eti Çekilmesinde Doğal Tedavi

 
Diş eti çekilmesi ve diş eti kanaması varsa dişerinizi fırçaladıktan sonra adaçayı ile gargara yapabilirsiniz.

Tüm bunların dışında adaçayının diğer faydaları ise şöyledir;

  • Depresyona iyi gelir.
  • Vücudu zararlı toksinlerden arındırır.
  • Beyin fonksiyonlarının gelişmesinde etkilidir.
  • Astım ve bronşit belirtilerini azaltır.
  • Karaciğeri temizler.
  • İdrar yolu enfeksiyonu tedavisinde yardımcıdır.
  • Mantar enfeksiyonlarında etkilidir.
  • Kan şekerini düşürür.
  • Saç beyazlamasını yavaşlatır.
  • Safra kesesini çalıştırır.
  • İshale iyi gelir ve sindirim sistemini korur.
  • Yaşlılığı geciktirir.
  • Selüliti en aza indirir.
  • Sinirsel baş ağrısını azaltır.
  • Ağız yaraları tedavisinde kullanılır.

Adaçayının Zararları Nelerdir?

Adaçayının fazla tüketilmesi bazı olumsuz durumlara yol açabilir. Hamile ve emziren kadınların ise tüketmesi önerilmemektedir. Ayrıca hamile kadınların tüm bitki çaylarını tüketmeden önce doktora danışmaları gerekmektedir.

Fazla tüketildiğinde adaçayının zararlarından biri de midede ağrı ve yanmaya neden olmasıdır. Bunun dışında tansiyon hastaları doktora danışarak içmelidir. Epilepsi hastalarına ise adaçayı önerilmez.

Adaçayını Kimler İçmemelidir? 

  • Düşük tansiyonu olanlar çok sık içmemelidir.
  • Sürekli ilaç kullanan kişilere tavsiye edilmez.
  • Şeker hastalarına adaçayı tavsiye edilmez.
  • Hamile ve emziren kadınlara tavsiye edilmez.
  • Epilepsi hastalarına tavsiye edilmez.

İLGİLİ YAZI: SARI KANTARON YAĞI NASIL HAZIRLANIR? FAYDALARI NELERDİR?

Adaçayının faydaları ve zararlarını göz önünde bulundurarak ölçülü miktarda tüketerek faydalarından yararlanabilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaş
  • 39
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    39
    Shares

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

nineteen − thirteen =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.